降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
从打拼中乙到中超夺冠，33岁的他说职业生涯刚开始 ******从打拼中乙到中超夺冠，33岁的他说职业生涯刚开始 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 AG彩票《北京中轴线保护管理规划（2022年-2035年）》公布实施 2023-09-09 AG彩票塔克4000双鞋让保罗羡慕嫉妒 乔丹被震惊 2024-04-16 AG彩票小宋佳美国街头穿连体泳衣拍片 大长腿性感迷人 2023-09-18 AG彩票《全面战争：三国》英雄角色定位 2024-01-03 AG彩票2023“欢乐春节”：五洲同庆中国年 文旅交流“开门红” 2024-01-02 AG彩票不负众望！“多金”电影《罗马》定档5月10日 2023-08-30 AG彩票国家林业和草原局新一轮巡视工作启动 2023-11-03 AG彩票被曝主政时间与秦岭违建重叠 2023-11-23 AG彩票QFII加速布局A股 一季度末持股市值已增至960亿 2024-06-10 AG彩票男子误信黄牛坐错大巴 拉拽司机方向盘致车辆失控 2023-11-12 AG彩票公益宝贝2017年度项目监测概况 2024-01-02 AG彩票 中国055大驱亮相阅兵究竟有多先进？专家给出这样评价 2024-02-08 AG彩票新政！广州放宽落户条件 2024-03-12 AG彩票卡纳瓦罗放弃国足主帅职位 2023-11-28 AG彩票民政部:北方暴雨75人死亡失踪 2024-05-28 AG彩票商务部：今年上半年公布新的外资准入负面清单 2023-07-22 AG彩票 《复联4》屠榜式排片，小众艺术片就该没活路吗？ 2023-08-22 AG彩票兔宝宝的2018年：试探并购” 2023-09-24 AG彩票"昶洧"你会读吗?造电动车了 2024-04-16 AG彩票容闳为何拒绝太平天国封爵 2023-07-30 AG彩票我进入火葬场成为一名职业烧尸人 2024-01-02 AG彩票宋茜和热巴撞衫了？撞的是你最不看好... 2023-12-09 AG彩票一体式运动座椅 中华V9最新内饰谍照曝光 2024-01-05 AG彩票关晓彤出游连头发丝都防晒 2023-09-09  ) AG彩票地图 |
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